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Site très complet sur l'entraînement, la nutrition, le yoga adapté pour l'apnée, le matériel...

  • APNÉE : de l'initiation à la performance - Umberto Pelizzari, Amphora

Ouvrage de base pour tous les pratiquants, écrit par le célèbre apnéiste italien Umberto Pelizzari.

  • Le monde de l'apnée - Alain Ponchon et Philippe Joachim, Gap Editions

Ouvrage dédié à tous sur l'histoire, la technique, les athlètes du monde de la plongée en apnée.

  • Manuel d'entraînement à l'apnée - Frédéric Lemaître, turtle prod

Ouvrage très complet sur la physiologie, l'entraînement et les techniques de l'apnée, écrit par un grand spécialiste français de la physiologie de l'apnée.

  • Manuel d'exercices pour améliorer son apnée - Christian Vogler et Franck Daouben, Gap Editions

Ouvrage didactique  sur l'entraînement pour l'apnée mais aussi ses bienfaits pour les autres activités physiques. Franck Daouben est marin-plongeur, Christian Vogler est capitaine de l'équipe de de France FFESSM d'apnée.

  • La compensation par Gaspard Garry-Gendre

Document à télécharger ici : 

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